إن الكزبرة الناشفة تعتبر من أهم النباتات الطبيعية التي تستخدم في الوقاية والتخلص من الكثير من الأمراض المختلفة كمرض ارتفاع السكر في الدم وكذلك ارتفاع ضعط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلي والدماغ والمعدة وكذلك قدرتها علي التخسيس لما لها من قدرة علي حرق الدهون واحتوائها علي الألياف وكذلك الإحساس بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام مما تعمل علي خسارة الوزن بشكل فعال.
فتساعد الكزبرة الناشفة مرضي السكر في خفض مستوي السكر لديهم ولكن بكميات بسيطة منعا لحدوث هبوط مفاجئ في مستوي السكر ، وكذلك مرضي الضغط فهي تعمل علي انخفاض ضغط الدم ، كما أن الكزبرة الناشفة تلعب دور كبير في حماية الإصابة من حدوث أي التهاب في المسالك البولية لذلك ينصح أن يتناولها مرضي الكلي.
 |
| وصفات استعمال الكزبرة الناشفة في التخسيس وإنقاص الوزن |
فوائد تناول الكزبرة الناشفة
كما أن الكزبرة الناشفة تعمل علي تحسين الذاكرة وتعمل علي الوقاية من حدوث تلف للخلايا العصبية فتحد من الإصابة ببعض الأمراض مثل الزهايمر ، ولها أيضا منافع كثيرة للقلب والأوعية الدموية فهي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم مما تحد من حدوث الجلطات.
فلم تستخدم الكزبرة الناشفة فقط في خسارة الوزن ولكنها تعالج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال والإصابة بقرح المعدة وكذلك الشعور بالقئ وتحد من حدوث الانتفاخات وألم البطن وكذلك أمراض القولون العصبي.
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول الماء الدافئ بالليمون للتخسيس وانقاص الوزن
فوائد تناول الكمون المغلي للتخسيس
طرق تناول الشاي الأخضر لإنقاص الوزن في وقت قصير
أهمية تناول الكزبرة الناشفة
حيث يوجد العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة لتناول الكزبرة الناشقة ليس في استخدامها لإنقاص الوزن فقط ولكن تستخدم أيضا في الوقاية والعلاج من الكثير من الأمراض المتنوعة التي تؤثر علي صحة الفرد بالسلب وتجعله غير قادر علي القيام بمهامه اليومية بشكل طبيعي ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- تقلل من نسبة السكر في الدم.
- تخفض من ضغط الدم.
- تقي من الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
- تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية .
- تحد من الإصابة بحدوث الجلطات.
- تحد من الإصابة بحدوث مرض الزهايمر.
- تعالج الإمساك والإسهال وأمراض الجهاز الهضمي.
- تعالج القولون العصبي.
- تمنع حدوث تلف للخلايا العصبية.
- لها قدرة عالية في التخسيس لاحتوائها علي الألياف وتعمل علي حرق الدهون.
- تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والعناصر الأساسية اللازمة للجسم مثل فيتامين أ و فيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والزنك والمنجنيز.
كيفية الحصول علي الكزبرة الناشفة في البيت
هناك عدة خطوات يجب اتباعها للحصول علي الكزبرة الناشفة في البيت بشكل جيد وسليم فعند اتباعها هذه الخطوات سوف تحصل علي الكزبرة في صورة جافة ونظيفة لكي يتم تناولها في وصفات التخسيس والقضاء علي السمنة والوزن الزائد ومن أهم هذه الخطوات ما يلي:
- يتم غسل وتنظيف الكزبرة بشكل سليم للقضاء علي أي أتربة بها.
- يتم تجفيف الكزبرة باستخدام مناديل.
- يتم وضعها في كيس وتركها في الهواء لكي تجف بعيدا عن أشعة الشمس لمدة أسبوع.
- يتم تفتيت هذه الكزبرة والاحتفاظ بها في وعاء مغلق جيداً.
وصفات استخدام الكزبرة الناشفة للتخسيس
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية والسحرية والتي يمكن أن تستخدم بتناول الكزبرة الناشفة للتخسيس وإنقاص الوزن الزائد بشكل فعال وجيد والقضاء علي السمنة التي تزعج الكثير من الأفراد في حياتهم وتشعرهم بالإحراج المستمر ومن أهم هذه الوصفات المستخدمة ما يلي:
- وصفة تناول الكزبرة الناشفة مغلية
حيث يتم وضع ملعقتان كبيرتان الكزبرة الناشفة في كوب به ماء وتركهم علي النار حتي الغليان ثم نتركهم حتي يبردوا ويتم تصفيتهم وتناول هذا المشروب كل يوم قبل الفطار وقبل النوم مما يعمل علي حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل فعال وجيد والقضاء علي السمنة التي تصيب الفرد.
- تناول الكزبرة الناشفة المطحونة لإنقاص الوزن
حيث يتم وضع ملعقتان من الكزبرة الناشفة علي كوب به ماء بعد غليه ثم نتركة لمدة ربع ساعة ثم يتم تناوله كل يوم قبل الإفطار وقبل النوم مما يساعد في إنقاص الوزن وتخسيس الجسم بشكل فعال.
أضرار تناول الكزبرة الناشفة بإفراط
حيث إن الإفراط في تناول الكزبرة الناشفة بكميات كبيرة يتسبب في الإصابة بالكثير من المخاطر والأضرار الصحية التي تؤثر على صحة الفرد بالسلب وتدخله في كثير من المشاكل الصحية المختلفة كحدوث هبوط مفاجئ في مستوي السكر في الدم وغيره ومن أهم هذه الأضرار والمخاطر ما يلي:
- الإصابة بمشكلات في التنفس.
- حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
- حدوث هبوط مفاجئ للسكر في الدم.
- حدوث انخفاض كبير لضغط الدم.
- حدوث مشاكل في الكبد.
- الإصابة بحساسية.
1 تعليقات
وصفات طبيعية رائعة بالفعل
ردحذف